[...] mase osobiscie myslalem nad decka i prolongatum bez mety nie chcem brac mety wogle do jakiego kolwiek cyklu.... do tego planuje 9kg gain fasta 3 kg bialka pro ongatum 7 kg carbo storm i shock therapy razem z podtrzymaniem jak bedzie brakowac to dokupie bialko i gainera chcialbym uslyszec propozycje ludzie bardziej doswiadczonych aha i jeszcze [...]
Witam, ćwicze miesiac jednak przez ten okres nie miałem dobrej diety, jadlem poprostu wiecej produktow zawierajacych białkach, wegle i tluszcze. Dzisiaj dałem diete do sprawdzenia wiec juz jest gotowa. Zastanawiam sie nad kupnem ktoregos z tych produktow. Co do smakow mniej wiecej sie zorientowalem, jednak glownie zalezy mi na skutecznosci. No i [...]
[...] kurczaka gotowana - 100g - Oliwa z oliwek - 14g przed treningiem oliwę wywal Posiłek potreningowy 5: - Carbo - 60g (odrazu po treningu) - Tuńczyk w wodzie - 70g (30-45min po carbo) A gdzie węgle do tuńczyka ?? Posiłek 6( nie jeść za późno , 20-20.30 max) - Makaron 100g - Ser biały 100g - Oliwa z oliwek 10g Jeśli nie jest zaraz przed snem to ten [...]
[...] Nie mam adostepu do zadnych maszyn. Laweczka ,sztangi proste lamane, hantelki. Ogolnei jestem w trakcie budowanai masy z kotra naprawde ciezko mi idzie. Mam szybko przemiane materii . Jestem w trakcie cyklu z Krea mono + wpc 80 + carbo. Jesli tak mozna rozpisac to do treningow. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2007-11-30 16:49:19
EEyyy ćwiczysz 2 lata masz 180 cm wzrsotu i masz tylko 34 w łapie ? i 74 kg wagi Wybacz ale przyłóż sie Mocno Do Jedzenia - Diety Bo Tego ci brakuje najbardziej Dzień Treningowy Rano: 5 gram mono Po Treningu: 5 gram mono + 50 gram Carbo Dzień Nietreningowy Rano: 5 gram mono Popołudniu: 5 gram mono Ostrowie dodawaj tam gdzie masz mało białka w [...]
Wiitam. Prosze o rozpisanie dawkowania : WPC 80 1,8 kg Kreatyna Vitalmax Monohydrate100% 500g Carbo Biogenix 4000g Mam tendencje do utraty masy i trudnosci z jej uzyskiwaniem. Treningi 5 razy w tygodniu 4t-1w-1t-1w pozdrawiam
Siemanko! Mam pytanie. Jak najlepiej mam brac te suple? Czy mozna laczyc carbo i Storma od razu po treningu( w jendej porcji albo jedna po drugiej) ? A 30 minut po wzieciu Storma i Carbo będę mógł wziąc Profi Whey Mass czy jakos inaczej mam brac? Dzieki za odpowiedz!
Drodzy Forumowicze, Przedstawiamy Wam nową odżywkę wysokobiałkowy - X5 PROTEIN!!! PIĘĆ GWIAZDEK W TWOIM ZASIĘGU ***** Nieprzypadkowo połączyliśmy wszystko co najlepsze w świecie białek w JEDEN preparat - X5 PROTEIN! W skład najnowszej odżywki wysokobiałkowej marki OLIMP wchodzi aż 5 rodzajów białek: ultrafiltrowane białka jaja, opatentowany [...]
Chyba jestes Przedstawicielem Handlowym Treca Bo inaczej tego ci nie można wyjaśnić żebyś zrozumiał Po Pierwsze Nie Obrażaj nikogo Po Drugie Co ty przedstawiłeś Ceny za Gramy ? A jak by ci ktos Pół Kilo Carbo (węglowodanów dla niewtajemniczonych) i Pół Kilo Nitro to tez bys tak liczył ? Bo własnie tak zrobiłeś To że dodali 14 gramów węglowodanów [...]
[...] http://www.bodybuilding.com/store/now/omega.html ) + GLUTAMINA ( NIESTETY NIE MAM LINKU BO KUPILEM JA NIE W INTERNETOWYM SKLEPIE ) + CARBO www.bodybuilding.com/store/univ/carbo.html A WIEC COS O SOBIE! TRENUJE JUZ JAKIES POLTORA ROKU Z PRZERWA 4 MIESIECZNA SPOWODOWANA CHOROBA ( ZACZALEM OD POCZTKU JAKIES 2 MIESIACE TEMU ) PODCZAS TEGO CYKLU [...]
siemano juz mam!!!! Zaczynam od 1 grudnia ostra jazde, az sie podjaralem. Wale tak 1 miesiac monohydrat , bcaa i carbo na rozgrzewke od stycznia meta axio 10 mg jeden tabs w dawkach: 10 dni po 20mg 10 dni po 30mg 10dni po 40mg 2 dni po20mg Rzazem wychodzi 100 mety/10mg czyli 200 normaknej piatki Luty clomid 12 tab i regeneracja watroby, kreatyna [...]
Witam, od jakiegoś czasu czytam potrzebuje małych porad Planuje cykl na zimę w okresie przygotowawczym rugby.. Moim celem jest mega wycięcie sylwetki podkreślenie zalanych mięśni i rzeźba brzucha która chciałbym osiągnąć do wakacji. oczywiście chciałem tutaj zastosować standardzik :) javascript: test(''); javascript: test(''); Winstrol Depot [...]
[...] -w przypadku 60 po 2 dziennie, do tego oczywiście po cyklu clomid, a w czasie hepatil na wątrobę. jakie skutki uboczne mogą być zauważalne po zrobieniu takiego cyklu? I jak je mogę jak najbardziej zminimalizować? jako uzupełnienie do diety chcę jeszcze zakupić 2 kg białka + 2 kg carbo.. czekam na odpowiedzi czy dobrze chcę zrobić? pozdrawiam
[...] .uloz go profesjonalnie i dzialaj ... jesli beda braki w diecie to kup gainera lub bialko (zalezy jakie braki) ewentualnie kreatyne mono +witaminki,mineraly i omega 3 powodzenia edit: willex ty nie pisz glupot: po co dextroza??? ona nic nie daje ! carbo jak najbardziej.po treningu z kreta Zmieniony przez - Aderos w dniu 2007-11-29 20:30:13